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bet36体育开户bet36体育开户第十三周(18.11.26—12.2日)高中食谱(标准:18元/人 天)
阅读次数:次  发布者:  来源:  发布日期:2018-11-26
 

第十三周(18.11.26—12.2日)高中食谱(标准:18元/人 天)

 

周一

周二

周三

周四

周五

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

早餐

3.40

肉包

菜包

榨菜丝

稀饭

60克

60克

 

 

烧卖

煮鸡蛋

萝卜干

小米粥

60克

1只

 

 

豆包

梅干菜包

榨菜丝

稀饭

60

60

 

 

肉包

煮鸡蛋

萝卜干

小米粥

60克

1只

 

 

烧卖

豆包

榨菜丝

稀饭

60克

60克

 

 

中餐

7.80

茨菇烧肉

 

韭菜炒鸡蛋

 

青菜烧香菇

 

青椒炒占瓜

 

茼蒿粉丝汤

 

 

米饭

后座肉50

茨菇65

韭菜70

鸡蛋25

青菜75

香菇少许

占瓜65

青椒10

茼蒿25

粉丝少许

 

烧杂烩

 

 

花菜炒肉片

 

鸭血烧豆腐

 

韭菜炒豆芽

青菜木耳汤

米饭

水果

鱼圆45

大白菜55

木耳、皮肚少许

花菜70

后座肉20

豆腐75

鸭血25

韭菜50

绿豆芽45

青菜25

木耳少许

红烧狮子头

 

莴苣炒蛋

 

卤油素鸡

 

炒包菜

 

韭菜虾皮汤

 

米饭

水果

五花肉泥50

 

莴苣75

鸡蛋25

油素鸡2

 

包菜75

 

韭菜25

虾皮少许

 

红烧鸡爪

 

大白菜烧肉片

 

青椒炒绿豆芽

 

糖醋藕片

 

青菜木耳榨菜汤

 

米饭

水果

鸡爪23

 

大白菜70

后座肉20

绿豆芽70

青椒10

莲藕70

青椒10

青菜25

木耳、榨菜少许

 

红烧块鱼

炒鸡丁

 

 

青椒茄丝

 

汪块粉

 

 

白菜腐皮汤

 

米饭

草混100克

鸡脯丁25克

玉米粒55克

胡萝卜20克

茄子65克

青椒10克

凉粉65克

虾米少许

 

白菜25克

豆腐皮少许

 

晚餐

6.80

 

糖醋带鱼

 

莴苣炒肉片

 

大白菜烧百页

 

青椒海带丝

 

韭菜虾皮汤

 

 

米饭

带鱼100克

 

莴苣75克

后座肉20克

大白菜70克

百页20克

海带丝65克

青椒10克

韭菜25克

虾皮少许

青菜烧肉圆

 

玉米炒虾仁

 

 

青椒炒茭白

 

炒茼蒿

 

莴苣蛋汤

 

米饭

后座肉泥50克

青菜75克

玉米50克

虾仁20克

青椒15克

茭白65克

青椒10克

茼蒿70克

大蒜头少许

莴苣25克

鸡蛋10克

 

土豆烧鸡块

 

金针菇炒肉丝

 

黄瓜炒木耳

 

无丝豆烧虾米

 

紫菜蛋汤

 

米饭

S1

土豆65

金针菇60

后座肉丝20

黄瓜70

木耳、虾米少许

无丝豆70

虾米少许

鸡蛋10

紫菜少许

萝卜烧肉

 

洋葱炒鱿鱼

 

 

油焖茄子

 

青椒土豆丝

 

番茄蛋汤

 

米饭

后座肉50

萝卜75

洋葱70

鱿鱼20

青椒15

茄子70

 

土豆65

青椒10

番茄15

鸡蛋10

青菜烧牛肉

 

青大蒜炒猪肝

 

炒三鲜

 

 

炒菠菜

 

茼蒿虾皮汤

 

米饭

牛肉25克

青菜70克

青大蒜70克

猪肝25克

莴苣60克

胡萝卜25克

木耳少许

菠菜65克

 

茼蒿25克

虾皮少许

 

备注:1.食谱中如有红烧狮子头的肉泥请提前一天订货。2.稀饭、米饭未标注分量,应以学生吃饱为止。3.周五晚餐,寄宿生离校的可作为周日晚学生到校的食谱安排。4.早、中、晚三餐安排费用中包含主食、荤素菜和调味品支出。5.油干一斤30只,油素鸡一斤25只,面筋包肉112只左右。6.无丝豆一定要烧熟,方可食用。7.食谱中数量仅供学校订货时参考。8.冬瓜汤、白菜汤等汤类里的虾皮虾米可由学校根据实际情况酌情使用。

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